Werkwijze

Mijn houding, jouw houding

Ik ben ervan overtuigd dat in jou alle antwoorden liggen. We gaan zoeken naar wat voor jou belangrijk is en welke werkwijze bij jou past. Je krijgt mijn volle aandacht, mijn inzichten en mijn begeleiding. 

Van jou verwacht ik de wens om naar binnen te keren, en in jezelf de antwoorden te willen zoeken.

Mijn werkwijze

Om te herstellen en verder te ontwikkelen is rust, tijd en aandacht nodig. Aandacht voor alle gedachten die door je hoofd gaan, voor alle emoties die je voelt en alle reacties je in je lijf merkt. Het gaat om voelen wat er gebeurt, in plaats van altijd maar doorgaan en zoveel mogelijk afleiding zoeken. Tijd voor een duik in jezelf. Het gaat niet langer om de oppervlakte: om opleiding, werk en hoe je gezin eruitziet. Het is een duik naar je gevoel, naar je geschiedenis naar je zijnsniveau om daar te gaan voelen wat voor jou nodig is. Het gaat om meer dan rationeel denken. Het gaat om intuïtie: je gevoel en je lijf zijn hele betrouwbare graadmeters. Je onbewuste is een goede raadgever, en we openen het poortje naar de kern van wie je bent en waar je voelt wat goed en belangrijk is. 

Veel van de aandacht zal gaan naar het ervaren hoe jij je voelt, hoe je lijf voelt, contact maken met jezelf en accepteren van wat er is. Als je stil staat bij jouw gevoelens en lichamelijke spanningen, in plaats van ze te negeren, geeft dat veel inzicht en een gevoel van vrijheid. Soms is het al voldoende om hierin een luisterend oor te hebben. Daarnaast heb ik verschillende methodes beschikbaar om samen aan het werk te gaan:

• EMDR - verwerking van gebeurtenissen, emoties en lichamelijke spanning
• Focussen - diepe connectie met je lijf waardoor je jezelf beter begrijpt en kunt loslaten
• NLP – op zintuigelijke manier voelen en veranderen
• Opstellingen – familiepatronen doorzien en doorbreken
• Meditatie-oefeningen
• Reiki-oefeningen
• etc.

Buitensessies

Wanneer mogelijk zullen we sessies doen in het bos of de uiterwaarden bij Elst. 

Dit heeft allerlei voordelen

• Er komen gelukshormonen vrij
• Het geeft ontspanning 
• Stress neemt af
• Therapie wordt effectiever
• Je kunt beter ervaren wat je nodig hebt
• De natuur kan als een spiegel of een metafoor werken en veel inzichten geven