Ellen de Ruijter, Therapie & Coaching

Heb je het gevoel vast te zitten? 

Wil je je bevrijden van patronen, gebeurtenissen of beklemmende (familie)relaties? 

Wil je inzicht in hoe je opgegroeid bent, en hoe dat je heeft gevormd? En hoe je daarvan los kan komen?

Ben je uit balans geraakt door (recente of oude) gebeurtenissen

Wil je dichter bij jezelf komen? 

Meer ruimte innemen vanuit zelfvertrouwen? 

Wie ben ik nou eigenlijk echt?

Jij mag er zijn, je bent goed zoals je bent. Je bent welkom! 

Jeugd

In de jeugd wordt de basis gelegd voor hoe je omgaat met situaties, mensen en moeilijkheden. Soms kom je er later in je leven achter dat het opgroeien in het gezin van herkomst op sommige vlakken een negatief effect heeft gehad op hoe je je hebt kunnen ontwikkelen. Misschien had je meer stimulans of steun nodig, misschien voelde je je niet gezien, heb je jezelf klein gemaakt of weggecijferd ten behoeve van een ander familielid, etc.. Voor een groot deel bepaald je jeugd hoe je naar jezelf kijkt: of je zelfvertrouwen hebt, van jezelf houdt, grenzen kunt stellen naar anderen, je eigen ruimte kunt en durft in te nemen. Mensen passen zich in hun jeugd heel vaak aan: bijvoorbeeld door zich zo onzichtbaar mogelijk te maken, het altijd 'goed' te willen doen, door voor iedereen zorgen (behalve voor zichzelf), of door heel rationeel te worden. Er ontstaat dus vaak gedrag dat past bij de situatie, maar wat ten koste gaat van wie je eigenlijk diep van binnen bent.

Met deze achtergrond word je volwassen en ga je relaties aan en gezinnen starten. Vaak worden dezelfde patronen opnieuw zichtbaar. Je past je op dezelfde manier aan, reageert op die manier zoals het als kind gewoon was, gaat je aanpassen, overschreeuwen of voor iedereen zorgen. Op een gegeven moment loopt het leven dan vaak vast. Er komt een moment dat je ‘op’ bent, geen energie meer hebt. Of dat je je afvraagt of dit nou echt is wat je wil. Dat je merkt dat je grenzen wilt stellen, dat je nu echt van jezelf wil houden, wil voelen dat je waardevol bent. Wie ben ik nou eigenlijk?

Gebeurtenissen later in het leven

Los van je jeugd, kan er ook later in het leven een situatie ontstaan waarbij je leven op z’n kop lijkt te staan. Denk aan een scheiding, een overlijden een ernstige ziekte of bevallingstrauma. Dit kan sporen nalaten in hoe je het leven beleeft. Misschien kan je niet meer ontspannen, ben je er veel mee bezig in je hoofd, waardoor bepaalde emoties groot zijn, ben je alert geworden in bepaalde situaties of reageer je soms buitengewoon heftig. Als dit soort gebeurtenissen je dusdanig uit balans brengen dat je het zelf even niet meer overziet, dan loop ik graag een stukje mee in je proces.